Ο καιρός έφτασε και τα συναισθήματα σίγουρα είναι ανάμεικτα. Από τη μια αγωνία και άγχος για το πώς θα είναι η διαδικασία και τα θέματα και από την άλλη μια αίσθηση κουράγιου, που όλο αυτό το δύσκολο ταξίδι, φτάνει στο τέλος του. Τι θα βοηθούσε όμως τους μαθητές να κάνουν, ώστε να ξεκινήσουν όσο το δυνατόν πιο ήρεμοι αυτή τη δοκιμασία; Πρωτίστως, προετοιμάστε το σώμα σας με σωστή τροφή...

Χαρακτηριστικό της εποχής ή μια ευρύτερη, νοητική και συναισθηματική παγίδα…; Σε περιόδους που είμαστε αγχωμένοι ή που έχουμε αρκετά ‘ανοικτά μέτωπα’ το μυαλό μας, τείνει να σκέφτεται υπερβολικά και να υπεραναλύει, στην προσπάθειά του να βρει διεξόδους. Κατ ουσίαν, ο υπεραναλυτικός τρόπος σκέψης  ή overthinking, περιγράφει τη συνθήκη κατά την οποία, το μυαλό είναι διαρκώς σε...

Η οριοθέτηση και η σχέση της με τη γονεϊκότητα, είναι ένα σύνθετο ζήτημα που συχνά, μας δημιουργεί ερωτήματα και μας φέρνει σε δύσκολη θέση. Δεν ξέρουμε τι στάση να κρατήσουμε και πώς να διαχειριστούμε τις συμπεριφορές των παιδιών μας. Τα κύρια ερωτήματα, που οι νέοι γονείς συχνά, έχουν, είναι: Είναι τα όρια απαραίτητα; Σε τι ηλικία ξεκινάμε να τα θέτουμε; Με τι τρόπο μπορούν να μπουν;...